Dette nettstedet er til for:

- deg som har vanskelig for å mestre sinnet ditt eller bruker vold. Les mer om dette.
- pårørende til en person med sinnemestringsproblem. Les mer om dette.
- terapeuter, helsepersonell eller andre yrkesgrupper som ønsker faglig informasjon og råd. Les mer om dette.

Hensikten med bedresinnemestring.no, er å gi informasjon, vise mulighetene til å få et bedre liv og å spre håp.

Ønsker du hjelp til å unngå problemer med sinnet ditt? Jeg som står bak dette nettstedet, Torbjørn Aas, er psykoterapeut med mange års erfaring fra å hjelpe mennesker med aggresjonsproblemer. Ta gjerne kontakt med meg hvis du trenger hjelp.

NYHET: Gjennom Follo Psykoterapi kan jeg nå tilby veiledning i sinnemestring på internett. Veiledningen foregår i individuelle videosamtaler mellom deg og meg. Hver samtale varer 60 minutter. Jeg har taushetsplikt og forteller ingen om samtalene. Ta kontakt med meg på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. for informasjon og avtale.

Hvis du har noen spørsmål eller kommentarer, er du også velkommen til å kontakte meg på epost eller telefon.