• Bedre sinnemestring

  • Informasjon om sinneproblemer, aggresjon og vold

  • Hvorfor blir jeg så sint?

    Ansvar, stimulans, kontakt, feiltolking...

NYHET: DIGITALT SINNEMESTRINGSKURS

Mange mennesker har problemer med å kontrollere eget sinne. Enten du er en som blir rasende og lar sinnet ditt gå ut over alt og alle, eller om du bare kjenner sinne inni deg og forsøker å ikke la det gå ut over noen, så kan det hende at sinnet ditt gir deg problemer i forholdet til andre mennesker eller til deg selv.

Slike sinneproblemer er det heldigvis i de fleste tilfeller mulig å finne løsninger på. Nå har du muligheten til å bli med på et digitalt sinnemestringskurs, hvor du kan lære å finne andre løsninger enn å ty til ødeleggende sinne.

Kurset går over 10 uker med 1 digital samling hver uke pluss hjemmeoppgaver. Det er mulig å være helt anonym på kurset. Velg mellom kursstart 8. april 2021 eller 7. september 2021. Klikk HER, så får du mer informasjon.

Dette nettstedet er til for:

- deg som har vanskelig for å mestre sinnet ditt eller bruker vold. Les mer om dette.
- pårørende til en person med sinnemestringsproblem. Les mer om dette.
- terapeuter, helsepersonell eller andre yrkesgrupper som ønsker faglig informasjon og råd. Les mer om dette.

sinnemestering

Hensikten med bedresinnemestring.no, er å gi informasjon, vise mulighetene til å få et bedre liv og å spre håp.

Ønsker du hjelp til å unngå problemer med sinnet ditt? Jeg som står bak dette nettstedet, Torbjørn Aas, er psykoterapeut med mange års erfaring fra å hjelpe mennesker med aggresjonsproblemer. Ta gjerne kontakt med meg hvis du trenger hjelp.

Hvis du har noen spørsmål eller kommentarer, er du også velkommen til å kontakte meg på epost eller telefon.

Dette nettstedet er til:

for deg som strever med sinne eller bruker vold

Sinne, aggresjon og vold

for pårørende til en person med sinnemestringsproblem

Pårørende

for terapeuter, helsepersonell eller andre yrkesgrupper som ønsker faglig informasjon og råd

Fagpersoner